Nem gondolná az ember, de a minőségi túrazokni legalább olyan lényeges darabja az öltözékünknek, mint a jó bakancs, vagy túracipő, hiszen ez is nagyban hozzájárul a láb védelméhez a gyaloglás során. Sokféle anyagból és technológiával készülnek, megmutatom az egyes fajták legjellemzőbb tulajdonságait, hogy megkönnyítsem a választást!
Miért van szükség speciális túrazoknira?
- Kipárnázza a lábat a bakancsban, így kényelmesebb lesz a túrázás
- Elvezeti a bőrünktől a nedvességet
- Csökkenti a vízhólyagokat is okozó súrlódást
- Hideg időben melegen tatja a lábunkat
A túrazoknik fajtái
A mai túrázáshoz gyártott zoknik általában többféle anyagból és/vagy többféle anyagvastagsággal és kötésszerkezettel vannak elkészítve változóan a zokni egyes részein, hogy minél jobban megfeleljenek a követelményeknek és fokozzák a viselési kényelmet.
A speciális sportzokniknál sok apró részletre odafigyelnek a gyártók
Az erős szálszerkezetű részek így jellemzően a lábujj- és sarokvédő körül helyezkednek el, ahol a legerősebb az igénybevétel. Rugalmas szálakból készülnek a boka- és a vádli körül a zokni szárán, hogy jobban rásimuljanak a lábra. A lábfej és a talpboltozat környékén pedig általában az olyan gyapjú- és szintetikus anyagból készült szálak vannak, amik elszívják a nedvességet a lábtól, egyben melegen is tartják azt. A talp párnázottsága is igen fontos, mert extra csillapítást ad az ütődések ellen, ezzel növelve a kényelmünket.
Ha télen indulunk útnak, akkor viszonlyag egyszerű a választás, mert az izzadástól nem annyira kell tartanunk, de tudjuk, hogy a vastag zokni melegen tartja a lábat. Nyáron viszont több dologra oda kell figyelni a zokniválasztás előtt: fontos szerepet játszik a lábbelink fajtája, a túra hossza, a terepviszonyok és az időjárás is. Ha ezekre odafigyelünk, elkerülhető az izzadás és a vízhólyagok kialakulása.
Hogyan válasszunk magunknak jó túrazoknit?
A legfontosabb szempotok túrazokni választásnál:
- Anyag(ok) típusa
- Anyagvastagság
- Szármagasság
- Lapos varrás
- Pontos méret
- Szellőzés és nedvességelvezető képesség
- Megfelelő párnázottság
Ha ezeknek mindegyikének jelentésével tisztában vagyunk, már elég könnyű a választás, valószínűleg nem lövünk nagyon mellé. Nincs más dolgunk tehát, mint fogni a túracipőnket, és elindulni a megfelelő boltba.
Anyagok
- Bár a pamut puha és kellemesen hűvös anyag, mégsem jó erre a célra. Sose használj pamutzoknit (meg úgy általában pamut ruhákat túrázásra), mert ez az anyag sajnos benntartja az izzadtságot és nagyon lassan szárad meg. A nedvesség pedig a vízhólyag egyik fő okozója, az pedig a túrázók egyik legnagyobb ellensége!
- Merino gyapjú - vagy kevert szálas merino gyapjút is tartalmazó - zoknira érdemes beruházni, mert bár nem olcsó, de a tulajdonságai verhetetlenek. Furának hangzik talán, hogy gyapjút viseljünk nyáron, de az anyag kedvező tulajdonságai miatt az a tapasztalat, hogy érdemes. Meleg, puha, antibakteriális, lélegző, mégis kiválóan vezeti el az izzadtságot és nehezen büdösödik. Nyáron is hűvösen tartja a lábat a "párolgási hűtés" elvén működve, vagyis az anyag aprócska szálai elviszik a lábtól a nedvességet, majd az anyag felületére kivezetve az elpárolog, ami hőt von el a lábtól. Ezen utánozhatatlan apró természetes szálak miatt jobb a gyapjú, mint bármely más anyag. Ezért a melegebb nyári túrákon nagyon jó ez a zokni, rugalmas szintetikus anyaggal keverve pedig tovább javíthatóak kiváló tulajdonságai. A mini szálak közé beszoruló levegőnek köszönhetően tud hőszigetelni, ezt a tulajdonságát pedig nedvesen is jól megtartja.
- Poliészter - Egy nagyon hasznos anyag, ami szigetel, elvezeti a nedvességet és gyorsan szárad. Gyakran kombinálják gyapjúval és nejlonnal, így nagyon jó tulajdonságokkal bíró zokni gyártható.
- Nylon - Gyakran elsődleges anyagként használják kevertszálas zoknik esetén. Erős és meggyorsítja a száradási időt
- Selyem - Egy természetes szigetelőanyag ami kényelmes, könnyű, de nem olyan tartós, mint a többi anyag. Időnként zoknibélésként használják jó nedvszívó képessége miatt.
- Spandex - Sok túrazokni tartalmaz kis mennyiségben spandexet. Ez a rugalmas anyag segíti a zokni formatartását és elkerülhető használatával a gyűrődése és a ráncosodása.
- Vásárláskor ha többféle zokni közül választanál, segíthet, ha kifordítod a zoknikat és megnézed az anyag szövésének szálsűrűségét. A sűrűbben szőtt anyagok általában tartósabbak a nedvességelvezetés és a párnázottság tekintetében.
- A vastagabb zoknik általában tovább tartanak és jobban passzolhatnak a lábunknál kissé nagyobb méretű bakancsunkba. Hosszabb túráknál akár cserélgethetünk is: reggel jobb lehet a vastagabb zokni, délutánra pedig, - amikor már kissé megdagadt a láb - egy vékonyabb fajta. Jól jöhet a csere azért is, mert a száraz tiszta zoknira cserélni a kicsit izzadtat mindig jó ötlet!
- A zoknink varrásnak laposnak kell lennie, hogy a kiálló varrás ne nyomhassa a lábunkat.
- A vékony zokni (light) ideális meleg nyári napokra. Ilyenkor egy átlagos ember lába akár 3 centilitert is izzad, ezért érdemes a vékonyabb zoknival hűvősebben tartani a lábakat.
- A zoknik csomagolására írt "Light" "Mid" és "Heavy" nem a túrázó testsúlyára vagy a terep nehézségére utal, hanem a zokni súlyára és vastagságára, illetve használatának ideális körüményeire.
A "Light" azaz a könnyű zokni a nyári meleg hónapokra van kitalálva, a "Mid" vagy "Midweight" vagyis a közepes súlyú a tavaszi-őszi hónapoknak megfelelő hűvösebb időszakra, míg a "Heavy" azaz a nehéz a hidegebb időre van kifejlesztve.
Nekem nyári nagy melegre van például egy szintetikus Lorpen márkájú "Light hiker" típusú vékony zoknim, ami nagyon bevált. Bár ennek - mivel nagyon vékony - nincsen komoly párnázása a sarkán és a talpán, amit én szeretek, szóval csak akkor veszem fel, ha tényleg nagyon meleg van.
Ha te is inkább a párnázott zoknikat szoktad hordani és úgy veszel fel vékonyat figyelj oda arra, hogy a vékonyabb zokni nem tölti ki úgy a helyet, emiatt esetleg csúszkálhat a lábad a bakancsban. Ha ezt tapasztalod, akkor inkább vedd vissza a vastagabbat, mert inkább izzadj egy kicsit, de legyen stabil a lábad a lábbelidben.
Méretek
- A lábbelink szárán legalább minimálisan túllógó zoknit vegyünk fel. Ha például túrabakancsot hordunk, akkor félhosszúszárú zoknit érdemes felvenni, hogy az alacsony zokniszár széle és a bakancs szára ne dörzsölje ki a lábunkat. Nyári melegben túracipőben viszont a bokáig érő, vagy a rövidszárú zokni is megfelel, ami épp csak a cipő szára fölé lóg, hogy jobb legyen a láb hűtése.
- Léteznek olyan zoknik, amik külön dedikáltan jobb- és bal lábasak, ezek még kényelmesebbek lehetnek, mert jobban követik a lábfejünk formáját. Ezért figyeljünk oda, ha vannak rajtuk "R" (right, azaz jobb) és "L" (left, azaz bal) betűk, akkor azt úgy is vegyük fel a megfelelő lábra, különben épp az ellenkezőjét érjük el velük.
- A zokni anyagának rugalmasnak kell lennie, hogy rásimulhasson a lábra és ne csúszhasson össze a bakancsban. A bakancs szárába begyűrődött zokni nyomáspontokat okoz, amik szintén a vízhólyagok kialakulását segítik.
- A zokninak a lábra kell simulnia, de nem szabad, hogy szűk legyen, mert rosszat tesz a keringésnek. Ha a sarok és a lábujjak között laza az anyag és lóg egy kissé akkor a zoknink túl nagy, ami azt jelenti, hogy nem lesz jó. Ha két méret között vagyunk, akkor a kisebbiket válasszuk a boltban. Az ugyanis nyúlik annyit, amennyit kell, a nagyobb viszont beráncosodhat rajtunk, az pedig nem jó.
a zokni párnázott talprésze
- A talpon lévő extra párnázottság igen jó szolgálatot tehet és növeli a kényelmet. Ez ugyanis jelentősen csillapíthatja a járásnál a lábunkra ható ütődések mértékét. Az "ultralight" és a "light" zoknikon ez a réteg általában nagyon vékony, vagy egyáltalán nincsen.
Szellőzés és nedvességelvezetés
A "CoolMax" anyagokban lévő szálak formája nagyban különbözik a megszokott anyagokétól, hogy elősegítse a levegő- és nedvességáramlást
- A lélegző/hűtő képesség nagyon fontos, a legtöbb túrazokni ugyanis olyan természetes és/vagy mesterséges szálakból van, amik bevezetik a levegőt és elvezetik a nedvességet a lábtól, így biztosítva a levegőáramlást és csökkentve az izzadást. Ezeket általában "CoolMax", az "IsoCool" vagy valami hasonló, általában a "Cool" (azaz hűvös) szót tartalmazzák, amik az egyes gyártócégek ilyen technológiájának a fantázianeve, amit nem csak a zokniknál használnak.
- A zoknibélés vagy a dupla zokni egy olyan megoldás, ami a súrlódást csökkenti és egy extra nedvszívó- és melegítő réteget ad. Én magam nyáron - ha nincs extrém meleg - egy duplarétegű zoknit használok ugyanezen okok miatt.
A zoknik tisztítása
Mivel a túrazokni nem olcsó mulatság, érdemes odafigyelni a tisztításukra, hogy sokáig használhassuk őket.
- Lehetőleg csak túrázásra használjuk, ne amortizáljuk le a mindennapokban.
- A zoknikat kifordítva mossuk, hogy az izzadtság, a lerakódott só és a bőrrészecskék kijöhessenek belőlük.
- A szárítógépet inkább hanyagoljuk, főleg ha túl melegen dolgozik, mert összemehet tőle a zoknink.
- A szabad levegőn szárítás frissebb érzést ad és kíméli az anyagot.
+1: Az ötujjas túrazokni
Az ötujjas túrazoknik relatíve újak a piacon. Én magam még nem próbáltam, de állítólag azért jók, mert ergonómikus kialakításánal hála a lábujjaink természetesn mozoghatnak, normál tartásukba maradhatnak, így több stabilitást és komfortot eredményez az, hogy fogja őket össze egy szimpla zokni eleje. Nekem tetszik, szerintem kipróbálom!
Ez is érdekelhet:
A Caminós bakancs kiválasztása
Praktikus Camino tippek és trükkök
Portugál Út útinapló Lisszabontól
Ha szereted, amit csinálok és támogatnád az utamat, vagy meghívnál egy szállásra, szendvicsre, üdítőre, sörre vagy egy kávéra virtuálisan, mostantól megteheted ide-, vagy az alábbi képre kattintva:
Csatlakozz hozzám Facebook-on, Instagramon és a Youtube-on is!
Ha tetszett, nyomd meg a gombot!
